Hatha Yoga :
Cette pratique de Yoga à pour but de réharmoniser le corps et l’esprit grâces aux postures (asanas), exercices de respirations (pranayama) et méditation finale.
Ce yoga convient à toute personnes et peut être adaptés à votre demande et vos besoins (dynamique, doux, axé sur l’étirement, détente…).
60€ le cours d’une heure (Max. 4 participant.e.s)
Yoga du visage:
Selon la méthode de Sylvie Lefranc, cette pratique nous aide à bien vieillir, à aimer son visage et s’accepter.
Le visage étant composé d’une cinquantaine de muscles, certain ont besoin d’être dynamisé et d’autres détendues afin d’aider à lisser les rides et raffermir, repulper certaines zones.
Cette séance d’une heure composé d’exercices, d’automassage.. est là pour répondre à vos besoins spécifiques, créer une routine pour atténuer les rides, redynamiser votre peau et prendre soin de votre visage.
60€ la séance d’une heure
